« Tu es une goutte de l’océan, mais en toi réside l’océan tout entier. » — Molānā 46 – Le schéma d’isolement social / aliénation : "Je suis différent des autres, je ne fais pas partie du groupe" 1. Quand on a toujours eu cette impression d’être à part Il y a des personnes qui, depuis toujours, se sentent étrangères au monde. Comme si elles n’étaient pas faites du même tissu que les autres. Pas forcément rejetées, juste… différentes. Inadaptées. Invisibles. À l’école déjà, ell

Citation d’introduction « Ne cherche pas ton pain d’amour sur toutes les tables :il est des mains pleines, mais sans chaleur. Va là où l’on te voit, là où l’on t’écoute, là où ton âme peut enfin respirer. »— Molānā 45 — Le schéma de carence affective : croire que personne ne m’aimera vraiment ou ne comprendra mes besoins 1. Le manque silencieux : quand le cœur apprend à ne plus attendre Le schéma de carence affective   se construit dans l’enfance lorsque l’enfant ne reçoit pa

Citation d’introduction « Si tu verses ton cœur, verse-le dans les mains d’un digne. Car tout ruisseau ne mène pas à l’océan. »— Molānā 44 — Le schéma de méfiance/abus : comprendre la peur d’être blessé ou trahi 1. Une armure invisible : se protéger à tout prix Le schéma de méfiance/abus se forme chez ceux qui ont connu, souvent très jeunes, des expériences de trahison, de maltraitance, d’abus ou de manipulation. L’enfant apprend alors une vérité douloureuse : la vulnérabilit

« Ne demeure pas dans les ombres de la peur. Car même la nuit la plus longue contient la promesse d’une aube. » — Mawlānā 43-  : Le schéma d’abandon et d’instabilité : comprendre la peur de perdre l’autre 1. La racine du vide : quand l’amour devient incertain Le schéma d’abandon est l’un des plus douloureux parmi les schémas précoces inadaptés identifiés par Jeffrey Young. Il se forme dans les premières années de vie, lorsque l'enfant vit un lien affectif instable, imprévisib

Cette série s’adresse à toute personne souhaitant mieux comprendre ses réactions émotionnelles et relationnelles. Inutile d’avoir lu des manuels de psychologie : chaque article vous guidera pas à pas, avec des exemples concrets, un langage simple, et des pratiques à mettre en œuvre dans votre quotidien. Introduction à la série : Comprendre nos schémas intérieurs Chaque être humain construit, dès l’enfance, une manière unique de percevoir le monde, les autres et soi-même. Ces

Citation d'ouverture : « Tout ce qui nous irrite chez les autres peut nous mener à une meilleure compréhension de nous-mêmes. » — Carl Gustav Jung Conseil prénuptial et conjugal à Nice : Que pourriez-vous changer en vous pour améliorer votre vie de couple ? Et qu’est-ce qui vous en empêche vraiment ? Introduction Il est facile de pointer du doigt les défauts de l’autre. Plus difficile est de se regarder soi-même avec honnêteté. Pourtant, une relation s’épanouit lorsqu’au moin

Citation d'ouverture : « Nous ne voyons pas les choses comme elles sont, nous les voyons comme nous sommes. » — Anaïs Nin 41-Avec quelles...

Citation d'ouverture : « Ce que tu ne transformes pas en toi se répétera dans ta vie. » — Carl Gustav Jung 40- Conseil prénuptial et...

Ce n’est qu’en perdant ce que l’on a que l’on mesure vraiment sa valeur. » — Haruki Murakami Conseil prénuptial et conjugal à Nice :...

Citation d’ouverture : "Nous n’héritons pas la terre de nos ancêtres, nous l’empruntons à nos enfants." — Antoine de Saint-Exupéry 38-...

Citation d’ouverture : "Sans confiance, il ne peut y avoir d’amour véritable."— Friedrich Nietzsche 37- Vous et votre partenaire vous...

Citation d'ouverture : "Connais-toi toi-même et tu connaîtras l'univers et les dieux."— Inscription au Temple de Delphes (attribuée à...

Citation d'ouverture : "Le secret du bonheur ne réside pas dans la satisfaction de tous nos désirs, mais dans la capacité d'apprécier ce...

Citation d'ouverture : "La clarté est le fondement de toute relation solide." — Harville Hendrix Conseil prénuptial et conjugal à Nice :...

33- Trouvez quelles sont les attentes de votre partenaire. Ces attentes doivent devenir une source de force et pas un sujet de conflit....

Citation d'ouverture : "Ce que vous ne voulez pas voir en vous-même, vous le trouverez chez les autres." Carle Jung 32- Conseil...

31- Conseil prénuptial et conjugal : Savez-vous ce qui influence vraiment l’humeur de votre partenaire ? Et la vôtre ? Citation...

30- Conseil prénuptial et conjugal : Est-ce que vous ou votre partenaire assumez votre féminité ou votre masculinité ? Et, sur ce plan,...

29- Conseil prénuptial et conjugal : Est-ce que vous ou votre partenaire savez exprimer vos ressentis ou vos besoins ? Citation...

28- Conseil prénuptial et conjugal : Quand une dépendance (substance, personne ou habitude) s’immisce dans le couple Citation...