35- Vous et votre partenaire avez-vous appris à être content(e) ou satisfait(e) malgré vos ambitions ?

Marya Sirous
1 sept.
4 min de lecture

Citation d'ouverture :

"Le secret du bonheur ne réside pas dans la satisfaction de tous nos désirs, mais dans la capacité d'apprécier ce que nous avons."

— Alain (philosophe français)

35- Vous et votre partenaire avez-vous appris à être content(e) ou satisfait(e) malgré vos ambitions ?

Introduction

Dans une société qui valorise la performance, la compétition et la réussite, il devient facile de croire que le bonheur est à venir, toujours un peu plus tard, toujours un peu plus haut. Mais dans une relation, cette course permanente peut éloigner les partenaires au lieu de les unir.

Le conseil prénuptial et conjugal à Nice vous aide à faire la paix avec cette tension : comment concilier ambition et gratitude ? Comment être dans l'effort sans se perdre dans le manque ? Et surtout, comment construire un lien où l'on se sent suffisant aux yeux de l'autre, même si tout n'est pas encore accompli ?

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Étude de cas 1 : Yasmina et Loïc – Trop d’ambition, pas assez de répit

Yasmina et Loïc sont tous les deux ambitieux. Ils aiment réussir, avancer, apprendre, se dépasser. Mais depuis quelques mois, leur quotidien est devenu invivable. Ils se disputent pour tout et rien : des miettes oubliées sur la table, les poubelles pas descendues, un oubli d’achat au supermarché.

Ils s’aiment, mais chacun est épuisé. Plutôt que de se soutenir, ils se renvoient inconsciemment encore plus de responsabilités. « Si moi je fais ça, toi tu pourrais faire ça aussi. » Et ainsi de suite.Leurs enfants sont encore petits, les nuits sont courtes, les journées longues…Malgré leurs similitudes, ils commencent à parler de séparation.

En accompagnement, ils ont compris que leur couple n’avait pas besoin de plus d’organisation, mais de répit. Ils ont donc décidé de s’offrir, chaque semaine, un moment sans objectif ni tâche : une heure à ne rien faire, ni parler de travail, ni gérer les enfants. Juste s’arrêter pour prendre conscience de qui ils sont, ce qu’ils ont, et ce qu’ils font, et se reconnecter à l’essentiel.

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ÉTUDE DE CAS 2 : Tarek et Maëva – La course aux objectifs

Tarek est ingénieur et très ambitieux. Maëva est graphiste freelance et aime prendre son temps. Depuis quelques mois, Tarek reproche à Maëva son manque d'ambition : "Tu pourrais viser plus haut, non ?" Elle, de son côté, se sent jugée : "Pourquoi ce que je fais ne te suffit pas ?"

En thérapie, ils comprennent qu'ils vivent dans deux rythmes différents. Maëva a appris à savourer les petits moments, Tarek court toujours après la prochaine réussite. Mais l'un n'est pas supérieur à l'autre.

Leçon : Ce n'est pas le rythme qui pose problème, mais l'incapacité à reconnaître les besoins de l'autre.

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ÉTUDE DE CAS 3 : Leila et Damien – Toujours insatisfaits

Leila et Damien ont tout pour être heureux : un bon travail, un logement confortable, des enfants en bonne santé. Mais chaque soir, ils se plaignent : du stress, du manque de vacances, de l'envie de "plus".

Ils arrivent en consultation épuisés. Leur problème ? L'incapacité à apprécier l'instant présent. Ils sont tombés dans le "toujours plus", et même leur couple en souffre.

🔹 Apprendre à dire : "Ceci me suffit pour aujourd'hui" est un acte de paix.

Leçon : La gratitude n'annule pas l'ambition. Elle permet juste de mieux la vivre.

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Analyse psychologique et théorique

Abraham Maslow, avec sa pyramide des besoins, place l'accomplissement de soi au sommet. Mais il rappelle que chaque étage inférieur (sécurité, appartenance, estime) doit être nourri en conscience. Dans un couple, se sentir accepté tel qu'on est reste un besoin fondamental.

Le psychiatre Christophe André insiste sur la nécessité d'entraîner le cerveau à la gratitude. C'est une habitude mentale à cultiver, qui renforce la satisfaction et apaise les tensions.

Enfin, le philosophe André Comte-Sponville souligne que le bonheur n'est pas une conséquence de la réussite, mais une manière d'être au monde. "Désir et gratitude sont deux formes d'amour. L'une pousse à l'action, l'autre nous ancre dans la paix."

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Pratiques concrètes pour cultiver la satisfaction

Chaque soir, partagez avec votre partenaire trois choses positives de votre journée.
Notez vos ambitions à long terme, puis identifiez les petites satisfactions d’aujourd’hui qui y mènent.
Observez si votre discours contient plus de plaintes ou de reconnaissances.
En cas de frustration, demandez-vous : "Et si c'était déjà assez ?"
Mettez en place un rituel hebdomadaire de gratitude à deux.

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Conclusion

L’ambition donne un cap. La gratitude donne un ancrage. L’une nous pousse à avancer, l’autre à apprécier le chemin. Dans un couple, les deux sont nécessaires. Mais sans reconnaissance de l’instant présent, toute ambition finit par éloigner.

Cultiver la satisfaction, ce n’est pas renoncer à rêver. C’est apprendre à aimer ce qui est, pendant qu’on avance vers ce qui sera.