27-Conseil prénuptial et conjugal : Quels sont les sujets sur lesquels vous avez l’impression de ne pas vous comprendre ? Ou même de vous comprendre avec un délai de réflexion ?

Marya Sirous
2 juil.
3 min de lecture

27-Conseil prénuptial et conjugal : Quels sont les sujets sur lesquels vous avez l’impression de ne pas vous comprendre ? Ou même de vous comprendre avec un délai de réflexion ?

Citation d’introduction

« Entre ce que je pense, ce que je veux dire, ce que je crois dire, ce que je dis, ce que tu veux entendre, ce que tu crois entendre, ce que tu entends… il y a neuf possibilités de ne pas se comprendre. »

— Bernard Werber

Introduction

Dans tous les couples, certains sujets reviennent comme des zones d’incompréhension. Il ne s’agit pas forcément de disputes ouvertes, mais de cette impression persistante que l’autre "ne voit pas les choses comme moi". Parfois, la compréhension vient plus tard, une fois les émotions retombées. Mais parfois, elle ne vient pas du tout.

Or, cette sensation de ne pas être compris crée souvent solitude, frustration ou retrait. Elle peut aussi faire surgir des doutes profonds sur la compatibilité du couple.

Étude de cas 1 : Isabelle et Mehdi

Isabelle et Mehdi sont ensemble depuis cinq ans. Leur amour est sincère, mais leur quotidien est ponctué de moments d’incompréhension… qui ne dégénèrent pas toujours en conflits, mais qui laissent des traces.

Un exemple : Isabelle exprime régulièrement son besoin de moments seuls pour se ressourcer. Mehdi, de son côté, interprète cela comme une forme de rejet. Il a grandi dans une famille très fusionnelle et ne comprend pas qu’on puisse s’aimer sans vouloir tout partager.

Lors d’une séance, Mehdi a confié : « Sur le moment, je suis blessé. Et ce n’est qu’après coup, parfois le lendemain, que je comprends qu’elle a juste besoin d’espace. »

Ce délai de compréhension crée des malentendus fréquents. Mais une fois mis en lumière, il devient un point d’appui pour améliorer la relation.

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Étude de cas 2 : Léa et Quentin

Léa et Quentin sont jeunes et très amoureux, mais les sujets liés à l’argent les éloignent. Quand Léa parle d’acheter une maison, Quentin se braque. Elle croit qu’il fuit l’engagement. Lui se sent poussé, acculé, pris de panique.

« Je comprends ce qu’elle veut me dire, mais pas dans l’instant. Il me faut du temps pour intégrer », dit-il.

Léa, elle, le vit comme un désintérêt, voire un abandon.

En réalité, Quentin a besoin de réflexion différée : il comprend, mais après un temps de digestion intérieure. Leur difficulté venait du fait qu’ils attendaient des réponses immédiates sur des sujets profonds… au lieu de s’autoriser ce délai.

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Analyse psychologique

Selon la psychologie cognitive, chacun de nous a un style de traitement de l’information différent : certains réagissent à chaud, d’autres ont besoin d’un temps d’intégration.

L’école de Palo Alto parle également de contextes de communication : ce n’est pas seulement ce que l’on dit, mais quand, comment, et dans quel état émotionnel on le dit.

Les incompréhensions viennent souvent non pas du fond, mais du décalage dans le rythme, les attentes, ou les filtres émotionnels.

Enfin, la théorie de l’attachement montre que les blessures passées colorent fortement la manière dont nous percevons les paroles de l’autre. Une simple remarque peut réveiller une ancienne peur d’abandon, de rejet ou de jugement.

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Pratiques concrètes à tester en couple

Identifiez chacun deux ou trois sujets sur lesquels vous avez souvent l’impression de ne pas vous comprendre.
Demandez-vous : est-ce que je cherche une réponse immédiate ou une écoute différée ?
Essayez d’exprimer vos besoins clairement :
- 👉 « Je ne suis pas prêt(e) à répondre maintenant, mais je t’écoute. »
- 👉 « Ce sujet est important pour moi, mais j’ai besoin de temps pour y réfléchir. »
Acceptez que la compréhension puisse être décalée dans le temps, sans la confondre avec de l’indifférence.
Tenez un petit carnet à deux : notez les sujets "flous" du mois, et reparlez-en à tête reposée.

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Conclusion inspirante

Un couple n’est pas l’union de deux personnes qui se comprennent toujours immédiatement, mais de deux personnes qui cherchent sincèrement à se comprendre.

Reconnaître qu’on fonctionne différemment, c’est déjà s’aimer mieux et si l’amour se vit au présent, la compréhension, elle, peut parfois nécessiter un petit délai.